कैट विमेन विंग की ओर से “योग है से निरोग” कार्यक्रम का सफल आयोजन

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर कैट विमेन विंग का कार्यक्रम

24 News Update उदयपुर। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य में कैट  विमेन विंग उदयपुर की ओर से “योग है से निरोग” कार्यक्रम का भव्य आयोजन अशोका ग्रीन, उदयपुर में किया गया। कार्यक्रम की मुख्य अतिथि  कॉस्मोडेंट  की डायरेक्टर डॉ दक्षिता गग्गर, कार्यक्रम अध्यक्ष बेला 21 बुटीक की फाउंडर शीतल गुप्ता थी। विशिष्ट अतिथि डॉ स्वीटी छाबड़ा, फील्ड क्लब की एक्जीक्यूटिव सदस्य ध्रुवी नलवाया, कविता कुमावत एवं अशोका  ग्रीन डायरेक्टर मुकेश माधवानी मौजूद रहे। कैट विमेन विंग उदयपुर की अध्यक्षा विजयलक्ष्मी गलुंडिया ने बताया कि कार्यक्रम में डायनामिक योग की निदेशक गुनीत मोंगा के निर्देशन में ऋचा तलरेजा  एवं अमीषा परिजनों ने मंत्र योग का अभ्यास करवाया गया। मंत्र योग से मानसिक शांति, लचीलापन और सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। उन्होंने बताया कि प्रतिदिन मंत्र योग करने से ऊर्जा स्तर में आश्चर्यजनक वृद्धि होती है। साथ ही, गुनीत जी ने स्वस्थ रहने के उपयोगी सुझाव भी साझा किए। नवल योग संस्थान की निदेशक डॉ. मीना बाबेल के सान्निध्य में प्राणायाम सत्र हुआ, जिसमें भस्त्रिका, कपालभाति और अनुलोम-विलोम के माध्यम से चित्त को शांत करने और निरोगी जीवन के उपाय बताए गए। इसके अलावा ब्लिस योगा स्टूडियो की निदेशक नेहा शर्मा द्वारा विभिन्न आसनों का अभ्यास करवाया गया, जिनमें भुजंगासन, ताड़ासन, मकरासन, शलभासन, धनुरासन और शवासन शामिल थे। इन आसनों से शरीर को पूर्ण रूप से रिलैक्स करना सिखाया गया। मेडिटेशन गुरु जसप्रीत कौर के सान्निध्य में श्री कृष्ण वृंदावन ध्यान का अभ्यास कराया गया, जिसने प्रतिभागियों को आध्यात्मिक अनुभव से भर दिया। कैट विमेन विंग सचिव डॉ  सोनू जैन ने  बताया कि इस अवसर पर योग व मेडिटेशन गुरुओं का सम्मान किया। सम्मानित व्यक्तित्वों में  डॉ. स्वीटी छाबड़ा साउंड एवं प्राणिक हीलर, गुनीत मोंगा डायनामिक योग निदेशक, डॉ. मीना बाबिल नवल योग संस्थान निदेशक, नेहा शर्मा ब्लिस योगा स्टूडियो निदेशक, नेहा भटनागर काया पलट निदेशक, हेल्थ एवं वेलनेस कोच कविता जैन, रेखा सोनी आरोग्य वर्ल्ड ऑफ वेलनेस, शर्मिला रामूका योग प्रशिक्षिका, मीनाक्षी भटनागर न्यूमेरोलॉजिस्ट आदि थे।  कार्यक्रम में बड़ी संख्या में महिलाएं उपस्थित रहीं और सभी ने योग व ध्यान से ऊर्जा और मानसिक शांति की अनुभूति की, एयर हादसे में दिवंगतों को श्रद्धांजलि भी दी गई।